선선한햇빛 따사로운바람

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기관지염,천식에 좋은 맥문동의 효능과 맥문동탕 복용법,부작용

환절기에 접어들고 미세먼지도 심해 가슴이 불편하고 가래가 생기고는 합니다. 이러할때는 건강관리가 중요한데 기관지염과 천식 등 호흡기계에 좋다고 하며 한방약재로 쓰이는 맥문동탕에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 맥문동이란? 맥문동은 5월~10월 기간 동안 꽃이피고 열매를 맺는 식물입니다. 뿌리줄기가 옆으로 뻗으며 겨울에도 시들지 않아 겨울살이풀이라고도 불린다고 합니다. 맥문동의 효능 맥문동은 기관지와 폐를 촉촉하게 해주어 가래 배출에 도움을 주고 가래가 끊어지지 않는 기침,기관지염,기관지 천식에 좋으며 열을 낮추는 효능이 있다고 합니다. 또한 맥문동은 호흡기계 말고도 면역력 증강, 체력증진,혈당을 낮추는데 도움을 준다하며 자양강장제로도 쓰인다고 합니다. 미열이 있던가 몸살기운, 기관지가 안좋아졌다고 느끼는 ..

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가래약 에르도스테인 효능,효과,복용법,부작용

호흡기 질환의 환자의 경우 가래가 생겨 불편함을 느끼신 분이 많을 것입니다. 저 또한 천식으로 인해 가래를 달고 사는데요. 가래가 생길 때는 근처약국에 들러 엘보 스라는 제품을 사서 복용하곤 합니다. 에르도스테인이라는 성분이 들어 있으며, 에르도스테인은 급성, 만성 호흡기질환에서 사용되는 약입니다. 에르도스테인의 효능,효과 에르도스테인의 효능, 효과로는 가래를 묽게 하고 가래가 잘 배출될 수 있게 도움을 주며 급성, 만성 호흡기질환에서 점액용해 및 거담 역할을 합니다. 실제 복용하였을 때 아무리 가래를 뱉으려 해도 나오지 않는 가래가 묽어져서 잔기침에 점차 나오기 시작하고 수월하게 뱉어낼 수 있었습니다. 복용법 에르도스테인 복용법으로는 성인기준 1회 300mg을 1일 2~3회 경구투여하며 급성 호흡기질환..

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호흡기질환 천식

천식이란 무엇인가? 천식은 현재 세계적으로 3억 명 이상 발생하고 있는 호흡기질환으로, 알레르기나 주변 환경요인에 의해 과민반응이 일어나 기관지가 좁아지고 염증이 생기면서 호흡이 어려워지는 질환이다. 불규칙한 호흡,가슴 불편감, 기침, 호흡 곤란등 증상을 유발하며 천식발작에 의해 사망할 수도 있는 질환이다. 천식이 생기는 이유는 다양한데 유전적 요인이나,환경요인,생활습관 등에서 천식 발생원인이 될 수 있으며, 나도 성인이 돼서 천식이 생겼는데 가족력이 없는 나로서는 하루 1~2갑 담배를 태우는 환경적 요인, 생활습관 등으로 인해 발생한 것 같다. 천식 증상 가슴이 답답하다. 기침이 자주 나온다. 가래가 자주 생기며 흰색,노란색 가래가 나온다. 호흡이 힘들다. 밤에 증상이 심해진다. 가슴 통증을 느낀다. ..

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[내가먹는 영양제]GNM자연의 품격 코큐텐11

이전 포스팅에서 내가 먹었던 영양제의 종류와 체감상 느꼈던 효능을 간략하게 글을 작성하였다. https://tmauema.tistory.com/entry/%EC%A7%81%EC%A0%91-%EB%A8%B9%EC%96%B4%EB%B3%B8-%EC%98%81%EC%96%91%EC%A0%9C-%EC%A2%85%EB%A5%98%EC%99%80-%ED%9A%A8%EB%8A%A5 직접 먹어본 영양제 종류와 효능이번에는 내가 먹어본 영양제 종류와 영양제의 효능에 대해 간략하게 포스팅하려 한다. 어렸을 적부터 운동을 하여 건강에 관심이 많았으며 신체적으로 불편한 증상들을 파악하여 증상에 맞는 tmauema.tistory.com 이번에는 내가 꾸준히 복용하고 있는 영양제 제품에 대해 소개하려한다. 코엔자임 Q10코큐텐은..

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직접 먹어본 영양제 종류와 효능

이번에는 내가 먹어본 영양제 종류와 영양제의 효능에 대해 간략하게 포스팅하려 한다. 어렸을 적부터 운동을 하여 건강에 관심이 많았으며 신체적으로 불편한 증상들을 파악하여 증상에 맞는 영양제를 찾아 다양한 영양제를 섭취했었다. 많은 영양제를 먹어도 딱히 부작용은 없었지만 필요하지도 않은 영양제를 남용하는 것은 추후 역효과를 불러올 거라 생각했고, 막상 여러 종류의 영양제를 먹어도 나에게 필요하지 않은 영양제를 먹었을 때 효과가 있는지 없는지도 모른 체 섭취만 해왔기에 현재는 내 건강 상태를 파악하여 딱 필요한 영양제만 섭취하고 있다. 자신에게 어떤 영양제를 섭취하면 좋을까 참고용으로 간략하게 글을 작성하겠다. 1. 유산균 살면서 가장 처음 먹었던 영양제는 유산균이다. 먹게 된 계기는 어렸을 때부터 스스로 ..

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[안산 고잔동 맛집] 백년 불고기

  • 차가운햇빛따듯한바람
  • 먹거리
  • 2023.03.26

https://place.map.kakao.com/137139574 백년불고기 안산점경기 안산시 단원구 광덕대로 155 퍼스트빌 118,119호 (고잔동 708-1)place.map.kakao.com오늘은 친구 생일 겸 오랜만에 친구들을 만났다. 생일 당사자가 물갈비를 먹고 싶다 해서 안산 고잔동에 위치한 백년 불고기를 갔다. 백년 불고기를 2년 전에 가서 맛있게 먹은 기억이 있는데 그 근처에 갈 일이 없어 잊고 있던 음식집이었다. 7시 30분쯤 도착하였는데 가게 안에는 손님이 꽉 차 있었고 약 10분 정도 웨이팅을 하였다. 웨이팅을 하면서 먼저 물갈비 3인분을 주문하였고 식사를 마친 테이블을 정리한 후 착석하였다. 메뉴판을 보면 이 집은 특이하게 햄버거 빵도 팔아 불고기 버거를 만들어 먹을 수 있다. ..

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[앱테크]보이스 리워드앱 보윙

여러 가지 리워드 앱 중 내 목소리로 돈을 벌 수 있는 보윙이라는 앱을 시작하게 되었다. 보윙은 음성인식 데이터를 모아 음성인식 서비스 개발하고 활용하는 곳이라고 한다. 그럼 보윙앱을 통해 어떻게 돈을 버는지 확인해 보겠다.회원가입을 하고 앱에 들어가면 위에 사진과 같이 현재 진행 중인 광고를 들어가 보면 보통 40~60포인트에 형성돼 있는 광고들이 다수며 그 이상의 포인트를 받을 수 있는 광고들도 종종 있다. 광고에 참여하려면 날개가 필요한데 날개는 30분마다 1개씩 충전되고 5개가 되면 더 이상 얻지 못하지만 이벤트나 광고 사이트 접속 등으로 추가 날개를 획득할 수 있고 구매를 통해서도 가능한데 호기심에 날개 1개를 구매해 봤지만 광고를 통해 얻는 포인트보다 비싼 가격에 형성되어 굳이 구매해서 참여 ..

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[사당/이수] 순대국 맛집 청와옥

  • 차가운햇빛따듯한바람
  • 먹거리
  • 2023.03.24

https://place.map.kakao.com/1013762686 청와옥 사당직영점서울 동작구 동작대로 71 1층 (사당동 1007-50)place.map.kakao.com사당/이수 순댓국 맛집 이수역 7번 출구에서 조금 걷다 보면 나오는 순댓국 집이다. 사당 이수를 지날 때마다 청와옥은 항상 사람이 꽉 차서 웨이팅이 있길래 얼마나 맛있으면 사람들이 줄 서서 먹을까 하는 호기심에 가보기로 하였다. 방문시간은 평일 점심시간이 조금 지난 14시 30분이었고 당시 갔을 때도 앞에 4팀이 기다리고 있었다. 한 15분쯤 기다렸나? 입장을 하게 되었고 매장 안 시설은 깔끔했으며 직원분들이 상당히 분주해 보였다. 안내받은 자리로 이동해 메뉴판을 보고편백정식 보통과 순댓국 보통 사진에는 없지만 사이드 메뉴인 동해안..

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사당역 4번출구에 위치한 멸치국수집

  • 차가운햇빛따듯한바람
  • 먹거리
  • 2023.03.23

https://place.map.kakao.com/19593429 멸치국수집서울 관악구 과천대로 951 (남현동 1061-27)place.map.kakao.com 사당에 위치한 멸치국수집 일주일에 면류를 3~4번 이상 먹을 정도로 면요리를 좋아한다. 사당에 1~2주에 한 번씩 가곤 하는데 국수가 먹고 싶을 때 들리는 곳이 멸치국수집이다. 멸치국수 한 그릇에 5000원이고 키오스크로 주문 즉시 조리하여 1분 안에 신속하게 나와 간단히 먹기 좋으며 회전율이 정말 빨라 놀랐던 가게이다. 맛은 멸치국수 기본에 가까운 맛이라고 생각하며, 국수의 기본 양은 든든하게 나오는 편인 것 같지만 매우 건장한 성인 남자인 내 기준으로 곱빼기를 먹어야 배부르다고 느껴졌다. 간장 비빔국수랑 참치주먹밥도 먹은 날이었는데 간장비빔..

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핸드폰 사용만해도 돈이 들어오는 캐시아워!

오늘날 블로그를 시작하면서 같은 시기 시작한 앱테크! 몇 가지 앱테크를 시작했는데 처음 글을 올릴 앱테크는 캐시아워라는 어플이다. 캐시아워라는 어플을 간략하게 소개하자면 유튜브, 페이스북, 인스타그램 등등 일상생활에서 핸드폰을 사용한 만큼 캐시를 얻을 수 있는 어플이다. 여러 가지 앱테크 중에 가장 먼저 눈에 들어온 어플이며 혹시나 광고들이 수두룩해서 불편하거나 캐시를 얻기 위해 강요되는 것들이 있을까 했는데 정말 핸드폰 어플 사용시간이 측정되어 캐시를 얻게 된다. 그래서 무제한으로 캐시를 얻을 수 있겠다 했지만 아쉽게도 핸드폰 어플 사용 시간으로 1000 캐시를 얻으면 더 이상 얻지 못한다. 그렇지만 친구 초대나 이벤트 등으로 추가 캐시를 얻을 수 있다. 여기서 얻은 캐시로 다양한 가게상품들을 구입하여..

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메탈 존윅3 권총 2011 Combat Master SRC GBB GUN이 나에게

  • 차가운햇빛따듯한바람
  • 취미
  • 2023.03.23

친구가 취미생활을 같이하자고 선물해 준 가스건! 여러 종류의 가스건이 있었지만 외관도 멋있고 가스건 입문자들에게도 쉽게 접근할 수 있다고 하여 내 마음을 충족시킨 물건이다. 메탈로 구성되어 생각보다 묵직하고 그립감도 좋았다. 탄창에 22발 정도의 비비탄이 들어간다고 들었는데 다른 가스건에 비해 조금 더 탄알수가 많은 것 같다. 가스건은 유레카샵에서 보고 친구에게 말해 선물을 받았는데 사이트에 들어가 보면 가스건 말고도 어릴 적 가지고 놀던 장난감들이 아닌 성인들이 취미로 가지고 놀 수 있는 여러 종류의 상품들이 있었다. 아직 쏴볼 기회가 없어 다음엔 사용 후기를 남겨봐야겠다.

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